الحقيبة المدرسية Le Cartable de l’école

تشكل الحقيبة المدرسية عبئا على تلاميذ المرحلة الابتدائية والاعدادية، ويلاحظ أن وزن الحقيبة المدرسية يجب أن تتناسب مع وزن الطفل، بمعنى أن لا تزيد عن 10% من وزن التلميذ حتى لا تسبب له أثارا سلبية على ظهره أو آلاما على الظهر والقدمين، فيجب الا تزيد عن 3,5 كيلو غرام لطفل وزنه 35 كيلو غرام، وتبدأ هذه بالظهور بشكل متكرر في مرحلة ما قبل المراهقة، أي بعمر 10 الى 15 سنة وهذه الانحرافات في العمود الفقري لا تحدث للجميع، وتكون أكثر ظهورا عند البنات من الصبيان، وظهور هذه الانحناءات مرتبط بشكل مباشر بوجود تاريخ مرضي للأسرة والوراثة، وحمل الحقائب الثقيلة يساعد في ظهورها بشكل غير مباشر، ويجب أن تحمل الحقيبة بشكل سليم على الكتفين وليس على كتف واحد، وأن يكون الحمل في منتصف الظهر إلى الأسفل، كما يجب أن لا تكون الحقيبة ثقيلة، والحقائب ذات العجلات مفيدة في هذا الشأن، فهي سهلة السحب من دون إحداث آلام في القدمين أو الظهر لكنها تصبح متعبة حين الصعود على السلالم.
  

أفاد الأطباء في مجلة  » وول ستريت » أن حوالي ربع الطلاب تحت سن الرابعة عشر يحملون الحقائب المثقلة بالكتب والدفاتر التي تزن أكثر من 20% من وزن الطفل، وهو ما يعادل حمل رجل يزن 81 كيلو جرام لثقل مقداره 16 كيلو جرام تقريبا على ظهره، كما حذر الباحثون في مركز أكرون الطبي العام، من أن هذا الثقل كبير جدا ليحمله الطفل، وهو ما يتسبب في إصابته بمشكلات وآلام الظهر، مشيرين إلى أن الإصابات المتسببة عن أحمال الظهر قد زادت لأكثر من الضعف في السنوات الأخيرة ، وأوضح العلماء أن العمود الفقري عند الأطفال ما يزالفي مرحلة النمو، وحمل حقائب ثقيلة لفترات طويلة قد يسبب آلاما مزمنة ومشكلات طويلة الأمد على امتداد الفقرات من الرقبة إلى أسفل الرقبة، وأشار الباحثون إلى وجود معدلات من آلام الظهر بين الأطفال، ومن المتوقع أن تكون أعلى كثيرا في فترة النمو السريع، التي تتمثل من عمر الحادية عشر وحتى السادسة عشر، وقد تصل إلى 36% في بعض الحالات كما بينت إحدى الدراسات التي أجرتها كلية جورجيا الطبية حول آلام الظهر بين المراهقين، وأوضح الباحثون أن الجسم يحاول المحافظة على مركز كتلته ان تكون بين القدمين، ومع وجود حمل ثقيل يصبح الجذع في وضع أمامي أكثر، مما يسبب ضغطا وقوة كبيرة غير طبيعية على العمود الفقري، وهذا يتطلب دفع الرأس إلى الأمام والنظر إلى أسفل، وعند رفع الرأس إلى أعلى لتخفيف هذا الضغط، يكون جزء من الرقبة منحنيا بدرجة كبيرة، مما يحدث توترا شديدا عليها، ولتجنب هذه الإصابات، ينصح الأطباء بضرورة أن لا يحمل الأطفال أكثر من 5-10% من وزن أجسامهم، وأن يستخدموا الحقائب المزودة بأحزمة وأربطة على كلا الكتفين، أو تلك المزودة بحزام حول البطن التي تساعد على نقل جزء من الثقل من الظهر إلى البطن.